Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Тетерев

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Тетерев infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.1%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +568.6%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Тетерев DV% diff.
Насыщенные жиры 14.38g 0.13g 65%
Жиры 38.27g 0.88g 58%
Витамин B6 0.53mg 1.275mg 57%
Натрий 1235mg 50mg 52%
Витамин B1 0.63mg 0.042mg 49%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.042g 46%
Витамин B3 5.131mg 11.6mg 40%
Витамин B12 2µg 2.9µg 38%
Селен 21.1µg 38%
Цинк 3.41mg 0.51mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.132g 22%
Витамин B5 1.12mg 22%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 455kcal 112kcal 17%
Холестерин 88mg 40mg 16%
Железо 1.59mg 0.58mg 13%
Фосфор 150mg 229mg 11%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Белки 24.1g 25.94g 4%
Витамин E 0.22mg 0.73mg 3%
Калий 398mg 311mg 3%
Магний 18mg 32mg 3%
Медь 0.08mg 0.058mg 2%
Витамин B2 0.3mg 0.28mg 2%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Марганец 0.04mg 0.016mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4248.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1468%
Содержит больше ВодаВода +129%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43709.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2521.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.