Сравнить продукты Чоризо и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+72.3%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+52.2%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+95.3%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+28%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Калий
+72.3%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+52.2%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+95.3%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+28%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+967.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.3%
Содержит
больше
Витамин E
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Содержит
больше
Витамин D
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+967.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.3%
Содержит
больше
Витамин E
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+99.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+20.1%
Содержит
больше
Вода
+63%
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+99.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+20.1%
Содержит
больше
Вода
+63%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+388.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+388.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.86g | 0g | ||
Белки | 24.1g | 28.94g | |
Жиры | 38.27g | 19.17g | |
Углеводы | 1.86g | 0g | |
Калорийность | 455kcal | 297kcal | |
Кальций | 8mg | 16mg | |
Железо | 1.59mg | 2.42mg | |
Магний | 18mg | 19mg | |
Фосфор | 150mg | 174mg | |
Калий | 398mg | 231mg | |
Натрий | 1235mg | 47mg | |
Цинк | 3.41mg | 6.66mg | |
Медь | 0.08mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.01mg | |
Селен | 21.1µg | 27µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.51mg | |
Витамин D | 61IU | 8IU | |
Витамин D | 1.5µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 5.131mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 1.12mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.19mg | |
Треонин | 1.473mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 2.206mg | 1.317mg | |
Лейцин | 1.708mg | 2.302mg | |
Лизин | 2.414mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.47mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 1.143mg | |
Валин | 0.914mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.924mg | |
Холестерин | 88mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 14.38g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
44%
Итоговая оценка минералов
58%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.832g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах