Сравнить продукты Чоризо и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+437.8%
Содержит
больше
Цинк
+595.9%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+101.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+1090%
Содержит
больше
Селен
+10.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+437.8%
Содержит
больше
Цинк
+595.9%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+101.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+1090%
Содержит
больше
Селен
+10.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+175%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4300%
Содержит
больше
Витамин K
+56.3%
Содержит
больше
Витамин E
+175%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4300%
Содержит
больше
Витамин K
+56.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+239.4%
Содержит
больше
Жиры
+537.8%
Содержит
больше
Другое
+130.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2728%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.6
Содержит
больше
Белки
+239.4%
Содержит
больше
Жиры
+537.8%
Содержит
больше
Другое
+130.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2728%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+484.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+484.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 50.7g |
|
|
| Белки | 24.1g | 7.1g |
|
| Жиры | 38.27g | 6g |
|
| Углеводы | 1.86g | 52.6g |
|
| Калорийность | 455kcal | 299kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.9g |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Железо | 1.59mg | 3.21mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 150mg | 75mg |
|
| Калий | 398mg | 74mg |
|
| Натрий | 1235mg | 483mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.476mg |
|
| Селен | 21.1µg | 23.3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 61IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.923g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.91g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах