Сравнить продукты Чёрная икра и горбуша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +614.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +759.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1281.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1078.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 2.1µg | 746% |
| Холестерин | 588mg | 84mg | 168% |
| Железо | 11.88mg | 0.86mg | 138% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 300mg | 42mg | 61% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.74mg | 55% |
| Натрий | 1500mg | 348mg | 50% |
| Селен | 65.5µg | 38.8µg | 49% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.13mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 2.917g | 30% |
| Витамин A | 271µg | 23µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 4.3mg | 26% |
| Кальций | 275mg | 32mg | 24% |
| Фосфор | 356mg | 217mg | 20% |
| Витамин D | 117 IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Белки | 24.6g | 18.2g | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Жиры | 17.9g | 12.67g | 8% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Калий | 181mg | 340mg | 5% |
| Медь | 0.11mg | 0.065mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.26mg | 5% |
| Цинк | 0.95mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B9 | 50µg | 34µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 3.476g | 3% |
| Калорийность | 264kcal | 221kcal | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 5.32g | 2% |
| Углеводы | 4g | 7.54g | 1% |
| Марганец | 0.05mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4g | 7.14g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.788mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.847mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 1.48mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 1.571mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.525mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.742mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.947mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.525mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.113g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.089g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
18.2 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
7.54 г
Вода:
59.76 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
