Сравнить продукты Чёрная икра и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1234.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +684.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +644.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1205% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +219.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +894.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1050% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1433.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.04µg | 832% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Железо | 11.88mg | 0.89mg | 137% |
| Селен | 65.5µg | 119% | |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 300mg | 21mg | 66% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.446mg | 61% |
| Натрий | 1500mg | 464mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.888g | 43% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.154mg | 36% |
| Белки | 24.6g | 7.7g | 34% |
| Фосфор | 356mg | 133mg | 32% |
| Витамин A | 271µg | 0µg | 30% |
| Жиры | 17.9g | 1.8g | 25% |
| Кальций | 275mg | 52mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.043mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.259g | 17% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Углеводы | 4g | 46g | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Марганец | 0.05mg | 0.357mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.302g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.566mg | 9% |
| Витамин B9 | 50µg | 37µg | 3% |
| Медь | 0.11mg | 0.129mg | 2% |
| Цинк | 0.95mg | 0.7mg | 2% |
| Калорийность | 264kcal | 235kcal | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.181mg | 1% |
| Калий | 181mg | 131mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 43.3g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
14%
Итоговая оценка минералов
153%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1036mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.801g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $100)