Сравнить продукты Чёрная икра и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25.6%
Содержит
больше
Железо
+560%
Содержит
больше
Магний
+1775%
Содержит
больше
Фосфор
+123.9%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+69.6%
Содержит
больше
Медь
+124.5%
Содержит
больше
Селен
+339.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70.7%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Кальций
+25.6%
Содержит
больше
Железо
+560%
Содержит
больше
Магний
+1775%
Содержит
больше
Фосфор
+123.9%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+69.6%
Содержит
больше
Медь
+124.5%
Содержит
больше
Селен
+339.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70.7%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+361.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+764.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+8990.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1205.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.201
Содержит
больше
Витамин A
+361.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+764.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+8990.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1205.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.201
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+284.4%
Содержит
больше
Жиры
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+607.5%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+284.4%
Содержит
больше
Жиры
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+607.5%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 28.3g |
|
|
| Белки | 24.6g | 6.4g |
|
| Жиры | 17.9g | 9.7g |
|
| Углеводы | 4g | 28.3g |
|
| Калорийность | 264kcal | 227kcal |
|
| Кальций | 275mg | 219mg |
|
| Железо | 11.88mg | 1.8mg |
|
| Магний | 300mg | 16mg |
|
| Фосфор | 356mg | 159mg |
|
| Калий | 181mg | 132mg |
|
| Натрий | 1500mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.2mg |
|
| Селен | 65.5µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 905IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.319mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 588mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 2.122g |
|
| 3.8g | 0.005g |
|
|
| 2.741g | 0g |
|
|
| 0.229g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
21%
Итоговая оценка минералов
153%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1061mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.938g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $100)