Сравнить продукты Чёрная икра и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13100% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2866.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4578.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4761.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4471.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10344.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3627.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +591.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +675.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0µg | 833% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Железо | 11.88mg | 0.09mg | 147% |
| Селен | 65.5µg | 1.4µg | 117% |
| Холин | 490.9mg | 4.7mg | 88% |
| Магний | 300mg | 2mg | 71% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.072mg | 69% |
| Натрий | 1500mg | 340mg | 50% |
| Фосфор | 356mg | 12mg | 49% |
| Белки | 24.6g | 0.66g | 48% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.008mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.42g | 40% |
| Витамин A | 271µg | 1µg | 30% |
| Кальций | 275mg | 7mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.007mg | 24% |
| Жиры | 17.9g | 2.59g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.472g | 16% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.006mg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 4IU | 14% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.1µg | 14% |
| Витамин B9 | 50µg | 1µg | 12% |
| Калорийность | 264kcal | 39kcal | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.24mg | 11% |
| Медь | 0.11mg | 0.016mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.597g | 10% |
| Цинк | 0.95mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин K | 0.6µg | 9.6µg | 8% |
| Калий | 181mg | 31mg | 4% |
| Марганец | 0.05mg | 0.018mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 4g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.169mg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
4%
Итоговая оценка минералов
153%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грибной суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.588g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $100)