Чёрная икра или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1517.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1580.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3191.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 1.19µg | 784% |
| Холестерин | 588mg | 75mg | 171% |
| Железо | 11.88mg | 3.73mg | 102% |
| Селен | 65.5µg | 11.8µg | 98% |
| Магний | 300mg | 0mg | 71% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 70% | |
| Холин | 490.9mg | 106.4mg | 70% |
| Натрий | 1500mg | 86mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.23g | 48% |
| Цинк | 0.95mg | 5.27mg | 39% |
| Витамин A | 271µg | 0µg | 30% |
| Кальций | 275mg | 17mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 3.95mg | 24% |
| Жиры | 17.9g | 3.03g | 23% |
| Фосфор | 356mg | 201mg | 22% |
| Медь | 0.11mg | 0.303mg | 21% |
| Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.93g | 14% |
| Витамин B9 | 50µg | 5µg | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.34mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 1.36g | 8% |
| Калий | 181mg | 405mg | 7% |
| Калорийность | 264kcal | 143kcal | 6% |
| Белки | 24.6g | 27.1g | 5% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.61mg | 1% |
| Углеводы | 4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.05mg | 0.042mg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3119.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
