Сравнить продукты Чёрная икра и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +729.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +427.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +735.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +524% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28471.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1434.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5684.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4580% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +835% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +930.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43458.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.309g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.19mg | 10.99mg | 900% |
| Витамин B12 | 20µg | 0.07µg | 830% |
| Витамин B9 | 50µg | 2340µg | 573% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 4mg | 260% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 40.2mg | 251% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 13.5mg | 200% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Железо | 11.88mg | 2.17mg | 121% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Селен | 65.5µg | 7.9µg | 105% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 1.5mg | 91% |
| Холин | 490.9mg | 32mg | 83% |
| Цинк | 0.95mg | 7.94mg | 64% |
| Натрий | 1500mg | 51mg | 63% |
| Магний | 300mg | 54mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.017g | 49% |
| Фосфор | 356mg | 637mg | 40% |
| Медь | 0.11mg | 0.436mg | 36% |
| Белки | 24.6g | 40.44g | 32% |
| Витамин A | 271µg | 0µg | 30% |
| Кальций | 275mg | 30mg | 25% |
| Калий | 181mg | 955mg | 23% |
| Жиры | 17.9g | 7.61g | 16% |
| Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
| Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 1.001g | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 0mg | 13% |
| Углеводы | 4g | 41.22g | 12% |
| Марганец | 0.05mg | 0.312mg | 11% |
| Калорийность | 264kcal | 325kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 4.309g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
566%
Итоговая оценка минералов
153%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $98.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах