Сравнить продукты Чёрная икра и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +358% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +742% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3343.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7574% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1790% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1278% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3990.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1720.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1347.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1583% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.57g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 228kcal |
|
| Белки | 24.6g | 19.6g |
|
| Жиры | 17.9g | 13.7g |
|
| 4g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 4g | 57.9g |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Магний | 300mg | 499mg |
|
| Кальций | 275mg | 128mg |
|
| Калий | 181mg | 1524mg |
|
| Железо | 11.88mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 0g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 37g |
|
| Медь | 0.11mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 356mg | 734mg |
|
| Натрий | 1500mg | 21mg |
|
| Витамин A | 905IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 3.837mg |
|
| Селен | 65.5µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 32µg |
|
| Холин | 490.9mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.263mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.339mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
15%
Итоговая оценка минералов
153%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1479mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $97.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы