Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Чёрная икра
  5. Сравнить
  6. Чёрная икра vs. Ликёр

Сравнить продукты Чёрная икра и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +14900%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше КалийКалий +465.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9038.5%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +493.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +612%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%
Содержит больше СеленСелен +16275%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +56.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +987.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3923%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2809.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +5960.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Ликёр DV% diff.
Витамин B12 20µg 0.08µg 830%
Холестерин 588mg 58mg 177%
Железо 11.88mg 0.13mg 147%
Селен 65.5µg 0.4µg 118%
Холин 490.9mg 8.1mg 88%
Магний 300mg 2mg 71%
Витамин B5 3.5mg 0.087mg 68%
Натрий 1500mg 92mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0.669g 45%
Фосфор 356mg 50mg 44%
Белки 24.6g 2.8g 44%
Витамин B2 0.62mg 0.057mg 43%
Кальций 275mg 16mg 26%
Насыщенные жиры 4.06g 9.664g 25%
Витамин B6 0.32mg 0.011mg 24%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.011mg 15%
Витамин B9 50µg 2µg 12%
Витамин A 271µg 173µg 11%
Витамин E 1.89mg 0.45mg 10%
Медь 0.11mg 0.04mg 8%
Цинк 0.95mg 0.16mg 7%
Углеводы 4g 20.9g 6%
Калий 181mg 32mg 4%
Калорийность 264kcal 327kcal 3%
Жиры 17.9g 15.7g 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Марганец 0.05mg 0.006mg 2%
Витамин K 0.6µg 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4g 20.9g N/A
Сахар 0g 19.76g N/A
Витамин B3 0.12mg 0.078mg 0%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 4.458g 0%
Триптофан 0.323mg 0.04mg 0%
Треонин 1.263mg 0.127mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0.17mg 0%
Лейцин 2.133mg 0.275mg 0%
Лизин 1.834mg 0.223mg 0%
Метионин 0.646mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0.136mg 0%
Валин 1.263mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.649mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +778.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.5%
Содержит больше ДругоеДругое +135%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1006.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Чёрная икра
Чёрная икра vs Икра
Икра
Чёрная икра
Чёрная икра vs Лосось сырая
Лосось сырая
Чёрная икра
Чёрная икра vs Фуа-гра
Фуа-гра
Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.