Чёрная икра или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2042.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13100% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525% |
| Содержит больше СеленСелен | +3538.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +530% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5028.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1788.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.39µg | 817% |
| Холестерин | 588mg | 44mg | 181% |
| Железо | 11.88mg | 0.09mg | 147% |
| Селен | 65.5µg | 1.8µg | 116% |
| Холин | 490.9mg | 26mg | 85% |
| Магний | 300mg | 14mg | 68% |
| Натрий | 1500mg | 80mg | 62% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.581mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.452g | 46% |
| Белки | 24.6g | 3.5g | 42% |
| Фосфор | 356mg | 105mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.24mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.048mg | 21% |
| Витамин A | 271µg | 118µg | 17% |
| Кальций | 275mg | 128mg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 8IU | 14% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.2µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 6.79g | 12% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.041mg | 12% |
| Витамин B9 | 50µg | 5µg | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.3mg | 11% |
| Жиры | 17.9g | 11g | 11% |
| Медь | 0.11mg | 0.023mg | 10% |
| Углеводы | 4g | 23.6g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 2.969g | 4% |
| Калорийность | 264kcal | 207kcal | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 0.008mg | 2% |
| Цинк | 0.95mg | 0.69mg | 2% |
| Калий | 181mg | 199mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.116mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +602.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1538.3% |
