Сравнить продукты Чёрная икра и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+611.4%
Содержит
больше
Магний
+1664.7%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
больше
Цинк
+41.8%
Содержит
больше
Медь
+89.7%
Содержит
больше
Селен
+225.9%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Марганец
+276%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+611.4%
Содержит
больше
Магний
+1664.7%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
больше
Цинк
+41.8%
Содержит
больше
Медь
+89.7%
Содержит
больше
Селен
+225.9%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Марганец
+276%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+6351.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1256.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.204
Содержит
больше
Витамин A
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+6351.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1256.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.204
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+219.5%
Содержит
больше
Жиры
+65.7%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+525%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+219.5%
Содержит
больше
Жиры
+65.7%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+525%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 25g |
|
|
| Белки | 24.6g | 7.7g |
|
| Жиры | 17.9g | 10.8g |
|
| Углеводы | 4g | 25g |
|
| Калорийность | 264kcal | 229kcal |
|
| Кальций | 275mg | 100mg |
|
| Железо | 11.88mg | 1.67mg |
|
| Магний | 300mg | 17mg |
|
| Фосфор | 356mg | 117mg |
|
| Калий | 181mg | 134mg |
|
| Натрий | 1500mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.188mg |
|
| Селен | 65.5µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 905IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 124µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0.31µg |
|
| Холин | 490.9mg |
|
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.389mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 588mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 2.723g |
|
| 3.8g | 0.01g |
|
|
| 2.741g | 0.001g |
|
|
| 0.229g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 2.594g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
24%
Итоговая оценка минералов
153%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.337g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $100)