Сравнить продукты Чёрная икра и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1011.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +753.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1718.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2875.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 1.1µg | 788% |
| Холестерин | 588mg | 99mg | 163% |
| Железо | 11.88mg | 0.14mg | 147% |
| Холин | 490.9mg | 16.5mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 18.867g | 67% |
| Селен | 65.5µg | 28.5µg | 67% |
| Магний | 300mg | 27mg | 65% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.41mg | 62% |
| Кальций | 275mg | 710mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.421g | 40% |
| Натрий | 1500mg | 653mg | 37% |
| Цинк | 0.95mg | 3.64mg | 24% |
| Жиры | 17.9g | 33.31g | 24% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.066mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.428mg | 15% |
| Фосфор | 356mg | 455mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.029mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 9.246g | 12% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.6µg | 12% |
| Витамин D | 117IU | 24IU | 12% |
| Медь | 0.11mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.71mg | 8% |
| Калорийность | 264kcal | 404kcal | 7% |
| Витамин A | 271µg | 330µg | 7% |
| Витамин B9 | 50µg | 27µg | 6% |
| Белки | 24.6g | 22.87g | 3% |
| Калий | 181mg | 76mg | 3% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.4µg | 2% |
| Марганец | 0.05mg | 0.027mg | 1% |
| Углеводы | 4g | 3.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.059mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.323mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.7% |
