Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +759.4%
Содержит больше КалийКалий +52.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1076.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.8%
Содержит больше СеленСелен +3538.9%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше МарганецМарганец +408%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1615mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5047.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +416.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.4%
Содержит больше ХолинХолин +6036.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +875%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 20µg 0µg 833%
Холестерин 588mg 3mg 195%
Железо 11.88mg 1.01mg 136%
Селен 65.5µg 1.8µg 116%
Холин 490.9mg 8mg 88%
Витамин B5 3.5mg 0.068mg 69%
Магний 300mg 24mg 66%
Фосфор 356mg 38mg 45%
Белки 24.6g 3.31g 43%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 1.698g 38%
Витамин B2 0.62mg 0.217mg 31%
Витамин A 271µg 0µg 30%
Кальций 275mg 32mg 24%
Жиры 17.9g 3.39g 22%
Витамин B6 0.32mg 0.062mg 20%
Витамин B1 0.19mg 0.004mg 16%
Насыщенные жиры 4.06g 0.568g 16%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Углеводы 4g 44.08g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин E 1.89mg 0.28mg 11%
Марганец 0.05mg 0.254mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0.963g 9%
Витамин B3 0.12mg 1.17mg 7%
Витамин B9 50µg 23µg 7%
Цинк 0.95mg 0.32mg 6%
Натрий 1500mg 1615mg 5%
Калорийность 264kcal 220kcal 2%
Медь 0.11mg 0.128mg 2%
Калий 181mg 119mg 2%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 4g 41.28g N/A
Сахар 0g 27.26g N/A
Витамин K 0.6µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +643.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +428%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1002%
Одинаковое количество вещества Вода ~44.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.