Чёрная икра или черимойя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1664.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4300% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +493.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1269.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +914.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0µg | 833% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Железо | 11.88mg | 0.27mg | 145% |
| Селен | 65.5µg | 119% | |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 300mg | 17mg | 67% |
| Натрий | 1500mg | 7mg | 65% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.345mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.188g | 48% |
| Фосфор | 356mg | 26mg | 47% |
| Белки | 24.6g | 1.57g | 46% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.131mg | 38% |
| Витамин A | 271µg | 0µg | 30% |
| Кальций | 275mg | 10mg | 27% |
| Жиры | 17.9g | 0.68g | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.233g | 17% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин C | 0mg | 12.6mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.055g | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.27mg | 11% |
| Калорийность | 264kcal | 75kcal | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин B9 | 50µg | 23µg | 7% |
| Цинк | 0.95mg | 0.16mg | 7% |
| Медь | 0.11mg | 0.069mg | 5% |
| Углеводы | 4g | 17.71g | 5% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.257mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.644mg | 3% |
| Калий | 181mg | 287mg | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.87g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1466.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2532.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8320% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3838.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
