Сравнить продукты Чёрная икра и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +837.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +450.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1051.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +282.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +847.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1235% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.16µg | 827% |
| Холестерин | 588mg | 58mg | 177% |
| Железо | 11.88mg | 1.61mg | 128% |
| Селен | 65.5µg | 11.9µg | 97% |
| Холин | 490.9mg | 128.4mg | 66% |
| Магний | 300mg | 32mg | 64% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.304mg | 64% |
| Натрий | 1500mg | 315mg | 52% |
| Белки | 24.6g | 5.3g | 39% |
| Фосфор | 356mg | 106mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.213mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 2.761g | 31% |
| Витамин A | 271µg | 30% | |
| Кальций | 275mg | 60mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.041mg | 21% |
| Углеводы | 4g | 53.4g | 16% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Медь | 0.11mg | 0.207mg | 11% |
| Марганец | 0.05mg | 0.28mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B9 | 50µg | 27µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 5.43g | 6% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.137mg | 6% |
| Калорийность | 264kcal | 371kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 6.039g | 4% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.141mg | 4% |
| Жиры | 17.9g | 15.1g | 4% |
| Цинк | 0.95mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калий | 181mg | 140mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 51.8g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
19%
Итоговая оценка минералов
153%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины