Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит больше КалийКалий +349.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +3125%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +411.1%
Содержит больше МарганецМарганец +147%
Содержит больше СеленСелен +5700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Пережаренные бобы DV% diff.
Гистидин 153mg 22%
Натрий 5mg 370mg 16%
Железо 0.27mg 1.44mg 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Медь 0.004mg 0.129mg 14%
Фосфор 18mg 92mg 11%
Селен 0.1µg 5.8µg 10%
Белки 0.07g 4.98g 10%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Марганец 0.117mg 0.289mg 7%
Калий 71mg 319mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.076mg 6%
Магний 10mg 35mg 6%
Витамин B2 0.015mg 0.079mg 5%
Холин 21.2mg 4%
Цинк 0.12mg 0.58mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.103mg 4%
Углеводы 2.16g 13.55g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 4%
Витамин B5 0.045mg 0.189mg 3%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Насыщенные жиры 0.631g 3%
Жиры 0g 2.01g 3%
Кальций 9mg 29mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 2%
Витамин B3 0.108mg 0.367mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Калорийность 84kcal 90kcal 0%
Чистые углеводы 2.16g 9.85g N/A
Сахар 0.96g 0.54g N/A
Транс-жиры 0g 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +538.6%
Содержит больше БелкиБелки +7014.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.