Сравнить продукты Шардоне и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +970% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +7000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1096.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1381.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1448.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4228.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.117mg | 1.4mg | 56% |
| Витамин B9 | 1µg | 196µg | 49% |
| Натрий | 5mg | 872mg | 38% |
| Медь | 0.004mg | 0.284mg | 31% |
| Железо | 0.27mg | 2.18mg | 24% |
| Магний | 10mg | 107mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.23mg | 17% |
| Кальций | 9mg | 150mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.697mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 1.6mg | 9% |
| Фосфор | 18mg | 80mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Белки | 0.07g | 3.03g | 6% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.002mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Калорийность | 84kcal | 45kcal | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.38mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Углеводы | 2.16g | 9.14g | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.64g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 1% | |
| Калий | 71mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 0.65g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
26%
Итоговая оценка минералов
6%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом витамины