Сравнить продукты Шафран (пряность) и Dill seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1449.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1265.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2093.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.833mg | 1155% |
| Кальций | 111mg | 1516mg | 141% |
| Клетчатка | 3.9g | 21.1g | 69% |
| Витамин C | 80.8mg | 21mg | 66% |
| Железо | 11.1mg | 16.33mg | 65% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.25mg | 58% |
| Медь | 0.328mg | 0.78mg | 50% |
| Цинк | 1.09mg | 5.2mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.418mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 9.41g | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 10µg | 21% |
| Калий | 1724mg | 1186mg | 16% |
| Жиры | 5.85g | 14.54g | 13% |
| Селен | 5.6µg | 12.1µg | 12% |
| Белки | 11.43g | 15.98g | 9% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.807mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.01g | 7% |
| Натрий | 148mg | 20mg | 6% |
| Фосфор | 252mg | 277mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.73g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Углеводы | 65.37g | 55.17g | 3% |
| Магний | 264mg | 256mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.284mg | 1% |
| Калорийность | 310kcal | 305kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 34.07g | N/A |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лейцин | 0.925mg | 0% | |
| Лизин | 1.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 1.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
28%
Итоговая оценка минералов
479%
218%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах