Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше КалийКалий +45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1449.8%
Содержит больше КальцийКальций +1265.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +137.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +116.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~256mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~277mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +284.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.284mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Dill seeds DV% diff.
Марганец 28.408mg 1.833mg 1155%
Кальций 111mg 1516mg 141%
Клетчатка 3.9g 21.1g 69%
Витамин C 80.8mg 21mg 66%
Железо 11.1mg 16.33mg 65%
Витамин B6 1.01mg 0.25mg 58%
Медь 0.328mg 0.78mg 50%
Цинк 1.09mg 5.2mg 37%
Витамин B1 0.115mg 0.418mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 9.41g 22%
Витамин B9 93µg 10µg 21%
Калий 1724mg 1186mg 16%
Жиры 5.85g 14.54g 13%
Селен 5.6µg 12.1µg 12%
Белки 11.43g 15.98g 9%
Витамин B3 1.46mg 2.807mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 1.01g 7%
Натрий 148mg 20mg 6%
Фосфор 252mg 277mg 4%
Насыщенные жиры 1.586g 0.73g 4%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Углеводы 65.37g 55.17g 3%
Магний 264mg 256mg 2%
Витамин B2 0.267mg 0.284mg 1%
Калорийность 310kcal 305kcal 0%
Чистые углеводы 61.47g 34.07g N/A
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%
Содержит больше ВодаВода +54.5%
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2093.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.