Сравнить продукты Шафран (пряность) и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.5%
Содержит
больше
Железо
+11000%
Содержит
больше
Магний
+2540%
Содержит
больше
Фосфор
+1700%
Содержит
больше
Калий
+852.5%
Содержит
больше
Цинк
+1457.1%
Содержит
больше
Медь
+628.9%
Содержит
больше
Марганец
+113532%
Содержит
больше
Селен
+1020%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+177.5%
Содержит
больше
Железо
+11000%
Содержит
больше
Магний
+2540%
Содержит
больше
Фосфор
+1700%
Содержит
больше
Калий
+852.5%
Содержит
больше
Цинк
+1457.1%
Содержит
больше
Медь
+628.9%
Содержит
больше
Марганец
+113532%
Содержит
больше
Селен
+1020%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+135.6%
Содержит
больше
Витамин C
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+567.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+417.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1583.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин A
+135.6%
Содержит
больше
Витамин C
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+567.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+417.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1583.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1116%
Содержит
больше
Жиры
+4775%
Содержит
больше
Углеводы
+456.3%
Содержит
больше
Другое
+1138.6%
Содержит
больше
Вода
+629%
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+1116%
Содержит
больше
Жиры
+4775%
Содержит
больше
Углеводы
+456.3%
Содержит
больше
Другое
+1138.6%
Содержит
больше
Вода
+629%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1765.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8168%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.025 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1765.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8168%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
61.47g | 9.35g | ||
Белки | 11.43g | 0.94g | |
Жиры | 5.85g | 0.12g | |
Углеводы | 65.37g | 11.75g | |
Калорийность | 310kcal | 47kcal | |
Сахар | 9.35g | ||
Клетчатка | 3.9g | 2.4g | |
Кальций | 111mg | 40mg | |
Железо | 11.1mg | 0.1mg | |
Магний | 264mg | 10mg | |
Фосфор | 252mg | 14mg | |
Калий | 1724mg | 181mg | |
Натрий | 148mg | 0mg | |
Цинк | 1.09mg | 0.07mg | |
Медь | 0.328mg | 0.045mg | |
Марганец | 28.408mg | 0.025mg | |
Селен | 5.6µg | 0.5µg | |
Витамин A | 530IU | 225IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 11µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 80.8mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.46mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 1.01mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 30µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.023mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.031mg | ||
Валин | 0.04mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 1.586g | 0.015g | |
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
24%
Итоговая оценка минералов
479%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)