Сравнить продукты Шафран (пряность) и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +482% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +386.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2179.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 2.3mg | 1135% |
| Железо | 11.1mg | 36.96mg | 323% |
| Витамин C | 80.8mg | 21mg | 66% |
| Медь | 0.328mg | 0.91mg | 65% |
| Кальций | 111mg | 646mg | 54% |
| Клетчатка | 3.9g | 14.6g | 43% |
| Цинк | 1.09mg | 5.3mg | 38% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.65mg | 28% |
| Фосфор | 252mg | 440mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 9.78g | 23% |
| Магний | 264mg | 170mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 10µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.34mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Жиры | 5.85g | 15.9g | 15% |
| Белки | 11.43g | 17.6g | 12% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.06mg | 10% |
| Калий | 1724mg | 1441mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 3.15g | 7% |
| Натрий | 148mg | 16mg | 6% |
| Углеводы | 65.37g | 50.02g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.586g | 5% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.29mg | 2% |
| Калорийность | 310kcal | 337kcal | 1% |
| Селен | 5.6µg | 5µg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 35.42g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
38%
Итоговая оценка минералов
479%
279%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шафран (пряность) ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах