Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КалийКалий +1072.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22100%
Содержит больше МедьМедь +3180%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2840700%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1985.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2363.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +596.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Взбитые сливки DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.001mg 1235%
Железо 11.1mg 0.05mg 138%
Витамин C 80.8mg 0mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.041mg 75%
Магний 264mg 11mg 60%
Насыщенные жиры 1.586g 13.831g 56%
Калий 1724mg 147mg 46%
Медь 0.328mg 0.01mg 35%
Жиры 5.85g 22.22g 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B9 93µg 3µg 23%
Фосфор 252mg 89mg 23%
Витамин A 27µg 188µg 18%
Углеводы 65.37g 12.49g 18%
Витамин B2 0.267mg 0.065mg 16%
Белки 11.43g 3.2g 16%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 6.418g 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B3 1.46mg 0.07mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.825g 8%
Селен 5.6µg 1.4µg 8%
Цинк 1.09mg 0.37mg 7%
Витамин B1 0.115mg 0.037mg 7%
Натрий 148mg 8mg 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Калорийность 310kcal 257kcal 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Кальций 111mg 101mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +257.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +423.4%
Содержит больше ДругоеДругое +617.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.8%
Содержит больше ВодаВода +415.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1396%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.