Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +8700%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +4210%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2422.7%
Содержит больше МедьМедь +446.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1226.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25962.4%
Содержит больше СеленСелен +86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1012.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.109mg 1230%
Железо 11.1mg 0.44mg 133%
Витамин C 80.8mg 0.2mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.015mg 77%
Магний 264mg 3mg 62%
Калий 1724mg 40mg 50%
Фосфор 252mg 19mg 33%
Медь 0.328mg 0.06mg 30%
Углеводы 65.37g 3.58g 21%
Витамин B9 93µg 8µg 21%
Витамин B2 0.267mg 0.024mg 19%
Белки 11.43g 1.93g 19%
Калорийность 310kcal 34kcal 14%
Клетчатка 3.9g 0.3g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.195g 12%
Кальций 111mg 8mg 10%
Натрий 148mg 325mg 8%
Витамин B1 0.115mg 0.028mg 7%
Жиры 5.85g 1.23g 7%
Витамин B3 1.46mg 0.425mg 6%
Насыщенные жиры 1.586g 0.455g 5%
Селен 5.6µg 3µg 5%
Цинк 1.09mg 0.62mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин A 27µg 5µg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.495g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +492.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +375.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1726%
Содержит больше ДругоеДругое +395.5%
Содержит больше ВодаВода +674.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +960%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.