Шафран (пряность) или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шафран (пряность) и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем шафран (пряность). Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как шафран (пряность) содержит 310 калорий.
- Шафран (пряность) по количеству марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, меди, фосфора, витамина B9 и витамина B2 богаче чем грибной суп.
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1234% выше, чем грибной суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, saffron и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +5461.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157722.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1816.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.018mg | 1234% |
| Железо | 11.1mg | 0.09mg | 138% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.007mg | 77% |
| Магний | 264mg | 2mg | 62% |
| Калий | 1724mg | 31mg | 50% |
| Медь | 0.328mg | 0.016mg | 35% |
| Фосфор | 252mg | 12mg | 34% |
| Витамин B9 | 93µg | 1µg | 23% |
| Белки | 11.43g | 0.66g | 22% |
| Углеводы | 65.37g | 3.33g | 21% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.008mg | 20% |
| Калорийность | 310kcal | 39kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.3g | 14% |
| Кальций | 111mg | 7mg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.006mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.169mg | 8% |
| Натрий | 148mg | 340mg | 8% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Селен | 5.6µg | 1.4µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.472g | 5% |
| Жиры | 5.85g | 2.59g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.42g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.597g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1631.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1863.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +467.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +677% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
