Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +780%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +295.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2481.4%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +546.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8640.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +310.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Дуриан DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.325mg 1221%
Железо 11.1mg 0.43mg 133%
Витамин C 80.8mg 19.7mg 68%
Магний 264mg 30mg 56%
Витамин B6 1.01mg 0.316mg 53%
Калий 1724mg 436mg 38%
Фосфор 252mg 39mg 30%
Витамин B1 0.115mg 0.374mg 22%
Белки 11.43g 1.47g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 14%
Витамин B9 93µg 36µg 14%
Углеводы 65.37g 27.09g 13%
Медь 0.328mg 0.207mg 13%
Кальций 111mg 6mg 11%
Селен 5.6µg 10%
Калорийность 310kcal 147kcal 8%
Цинк 1.09mg 0.28mg 7%
Насыщенные жиры 1.586g 7%
Натрий 148mg 2mg 6%
Витамин B2 0.267mg 0.2mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Витамин B3 1.46mg 1.074mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 1%
Жиры 5.85g 5.33g 1%
Чистые углеводы 61.47g 23.29g N/A
Клетчатка 3.9g 3.8g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +677.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Содержит больше ДругоеДругое +386.6%
Содержит больше ВодаВода +446.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.