Сравнить продукты Шафран (пряность) и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1054.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +965.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 3.837mg | 1068% |
| Медь | 0.328mg | 3.788mg | 384% |
| Клетчатка | 3.9g | 37g | 132% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Фосфор | 252mg | 734mg | 69% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.118mg | 69% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Магний | 264mg | 499mg | 56% |
| Цинк | 1.09mg | 6.81mg | 52% |
| Железо | 11.1mg | 13.86mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 8.07g | 29% |
| Белки | 11.43g | 19.6g | 16% |
| Селен | 5.6µg | 14.3µg | 16% |
| Витамин B9 | 93µg | 32µg | 15% |
| Жиры | 5.85g | 13.7g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.44g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 4.57g | 10% |
| Натрий | 148mg | 21mg | 6% |
| Калий | 1724mg | 1524mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.185mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Калорийность | 310kcal | 228kcal | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.078mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.241mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Кальций | 111mg | 128mg | 2% |
| Углеводы | 65.37g | 57.9g | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
15%
Итоговая оценка минералов
479%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах