Сравнить продукты Шафран (пряность) и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+1270.4%
Содержит
больше
Магний
+654.3%
Содержит
больше
Фосфор
+101.6%
Содержит
больше
Калий
+197.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.5%
Содержит
больше
Цинк
+118%
Содержит
больше
Медь
+164.5%
Содержит
больше
Марганец
+11401.2%
Содержит
больше
Селен
+522.2%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+1270.4%
Содержит
больше
Магний
+654.3%
Содержит
больше
Фосфор
+101.6%
Содержит
больше
Калий
+197.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.5%
Содержит
больше
Цинк
+118%
Содержит
больше
Медь
+164.5%
Содержит
больше
Марганец
+11401.2%
Содержит
больше
Селен
+522.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1619.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+584.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1619.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+584.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+233.2%
Содержит
больше
Углеводы
+57.7%
Содержит
больше
Другое
+194.6%
Содержит
больше
Жиры
+151.8%
Содержит
больше
Вода
+223.9%
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+233.2%
Содержит
больше
Углеводы
+57.7%
Содержит
больше
Другое
+194.6%
Содержит
больше
Жиры
+151.8%
Содержит
больше
Вода
+223.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1291.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.2%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1291.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 37.64g |
|
|
| Белки | 11.43g | 3.43g |
|
| Жиры | 5.85g | 14.73g |
|
| Углеводы | 65.37g | 41.44g |
|
| Калорийность | 310kcal | 312kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.8g |
|
| Кальций | 111mg | 18mg |
|
| Железо | 11.1mg | 0.81mg |
|
| Магний | 264mg | 35mg |
|
| Фосфор | 252mg | 125mg |
|
| Калий | 1724mg | 579mg |
|
| Натрий | 148mg | 210mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.124mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 0.247mg |
|
| Селен | 5.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 530IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.67mg |
|
|
| Витамин C | 80.8mg | 4.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.372mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 30µg |
|
| Холин | 36.8mg |
|
|
| Витамин K | 11.2µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.06g |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 2.336g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 5.398g |
|
| 0.007g |
|
||
| 4.898g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
27%
Итоговая оценка минералов
479%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.75g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах