Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +2833.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.7%
Содержит больше КалийКалий +1196.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1463.4%
Содержит больше МедьМедь +597.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6200%
Содержит больше МарганецМарганец +44287.5%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1227.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2363.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.064mg 1232%
Железо 11.1mg 0.71mg 130%
Витамин C 80.8mg 0mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.041mg 75%
Магний 264mg 9mg 61%
Калий 1724mg 133mg 47%
Фосфор 252mg 4mg 35%
Медь 0.328mg 0.047mg 31%
Витамин B9 93µg 1µg 23%
Белки 11.43g 0.12g 23%
Витамин B2 0.267mg 0mg 21%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0g 14%
Углеводы 65.37g 98.09g 11%
Цинк 1.09mg 0.03mg 10%
Витамин B1 0.115mg 0mg 10%
Жиры 5.85g 0g 9%
Витамин B3 1.46mg 0.11mg 8%
Селен 5.6µg 1.2µg 8%
Насыщенные жиры 1.586g 0g 7%
Натрий 148mg 28mg 5%
Калорийность 310kcal 380kcal 4%
Витамин B5 0.132mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Кальций 111mg 83mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 61.47g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +9425%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +788.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1111.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.