Сравнить продукты Шафран (пряность) и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +613.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22% |
| Содержит больше КалийКалий | +914.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3368.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57875.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +783.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1012.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4200.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +501.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 119kcal |
|
| Белки | 11.43g | 22.78g |
|
| Жиры | 5.85g | 1.7g |
|
| Витамин C | 80.8mg | 0mg |
|
| 61.47g | 1.52g |
|
|
| Углеводы | 65.37g | 1.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 211mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 264mg | 37mg |
|
| Кальций | 111mg | 91mg |
|
| Калий | 1724mg | 170mg |
|
| Железо | 11.1mg | 0.32mg |
|
| Клетчатка | 3.9g | 0g |
|
| Медь | 0.328mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.63mg |
|
| Фосфор | 252mg | 306mg |
|
| Натрий | 148mg | 947mg |
|
| Витамин A | 530IU | 301IU |
|
| Витамин A | 27µg | 90µg |
|
| Витамин E | 2.2mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 28.408mg | 0.049mg |
|
| Селен | 5.6µg | 49.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.242mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.035g |
|
| Холин | 135.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.521g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.59g |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 0.904mg |
|
|
| Изолейцин | 1.05mg |
|
|
| Лейцин | 1.95mg |
|
|
| Лизин | 2.172mg |
|
|
| Метионин | 0.665mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.992mg |
|
|
| Валин | 1.067mg |
|
|
| Гистидин | 0.501mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.135g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.141g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.012g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
40%
Итоговая оценка минералов
479%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $4.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах