Сравнить продукты Шафран (пряность) и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1361% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8508.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +305.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1641.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +663% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259% |
| Содержит больше ВодаВода | +95% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1187.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.33mg | 1221% |
| Железо | 11.1mg | 2.03mg | 113% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.2mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.058mg | 73% |
| Магний | 264mg | 16mg | 59% |
| Калий | 1724mg | 118mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 11.659g | 46% |
| Селен | 5.6µg | 22.7µg | 31% |
| Медь | 0.328mg | 0.08mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.388mg | 23% |
| Жиры | 5.85g | 21g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Фосфор | 252mg | 105mg | 21% |
| Витамин A | 27µg | 206µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Натрий | 148mg | 467mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 5.525g | 13% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Кальций | 111mg | 37mg | 7% |
| Углеводы | 65.37g | 45.8g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.094g | 6% |
| Белки | 11.43g | 8.2g | 6% |
| Калорийность | 310kcal | 406kcal | 5% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.188mg | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.6g | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.75mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.241mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 93µg | 88µg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
35%
Итоговая оценка минералов
479%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.073g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины