Сравнить продукты Шафран (пряность) и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79% |
| Содержит больше КалийКалий | +826.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1190.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1226.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20943% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2705.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +508% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +968.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +579.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1108.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.135mg | 1229% |
| Железо | 11.1mg | 0.86mg | 128% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.036mg | 75% |
| Магний | 264mg | 20mg | 58% |
| Калий | 1724mg | 186mg | 45% |
| Витамин C | 80.8mg | 43.9mg | 41% |
| Фосфор | 252mg | 19mg | 33% |
| Медь | 0.328mg | 0.095mg | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 17µg | 19% |
| Белки | 11.43g | 1.88g | 19% |
| Углеводы | 65.37g | 15.9g | 16% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.09mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.171g | 13% |
| Калорийность | 310kcal | 71kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.9g | 6.5g | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0µg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.17mg | 8% |
| Жиры | 5.85g | 0.86g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.103g | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.037mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.429mg | 6% |
| Натрий | 148mg | 10mg | 6% |
| Кальций | 111mg | 62mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 27µg | 15µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.154g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
18%
Итоговая оценка минералов
479%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах