Сравнить продукты Шафран (пряность) и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1047.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +673.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше МедьМедь | +397% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141940% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +326.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1657.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +399.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1144.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.02mg | 1234% |
| Железо | 11.1mg | 1.26mg | 123% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Магний | 264mg | 23mg | 57% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.4mg | 47% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 8.487mg | 44% |
| Калий | 1724mg | 223mg | 44% |
| Селен | 5.6µg | 23.9µg | 33% |
| Белки | 11.43g | 27.3g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.328mg | 0.066mg | 29% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 5.34g | 12% |
| Жиры | 5.85g | 13.6g | 12% |
| Фосфор | 252mg | 182mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 3.79g | 10% |
| Кальций | 111mg | 15mg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 1.94mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.168mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 2.97g | 6% |
| Калорийность | 310kcal | 239kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.063mg | 4% |
| Натрий | 148mg | 82mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин A | 27µg | 48µg | 2% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
36%
Итоговая оценка минералов
479%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.204g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах