Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Лапша

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1157.1%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +4436.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +655.1%
Содержит больше МедьМедь +234.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8918.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +326.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2095.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~84µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Лапша DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.315mg 1221%
Железо 11.1mg 1.47mg 120%
Витамин C 80.8mg 0mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.046mg 74%
Магний 264mg 21mg 58%
Калий 1724mg 38mg 50%
Селен 5.6µg 23.9µg 33%
Медь 0.328mg 0.098mg 26%
Фосфор 252mg 76mg 25%
Витамин B1 0.115mg 0.289mg 15%
Белки 11.43g 4.54g 14%
Углеводы 65.37g 25.16g 13%
Клетчатка 3.9g 1.2g 11%
Витамин B2 0.267mg 0.136mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Кальций 111mg 12mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.552g 10%
Калорийность 310kcal 138kcal 9%
Жиры 5.85g 2.07g 6%
Натрий 148mg 5mg 6%
Холин 25.7mg 5%
Насыщенные жиры 1.586g 0.419g 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 1.09mg 0.65mg 4%
Витамин B3 1.46mg 2.077mg 4%
Витамин B9 93µg 84µg 2%
Витамин A 27µg 6µg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 61.47g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.581g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +151.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.8%
Содержит больше ДругоеДругое +990%
Содержит больше ВодаВода +469.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.