Сравнить продукты Шафран (пряность) и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +810.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2120% |
| Содержит больше КалийКалий | +1301.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1253.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +952.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +278.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1235% | |
| Железо | 11.1mg | 0.82mg | 129% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 20.099g | 84% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.096mg | 70% |
| Магний | 264mg | 29mg | 56% |
| Калий | 1724mg | 123mg | 47% |
| Жиры | 5.85g | 22.55g | 26% |
| Фосфор | 252mg | 68mg | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 3µg | 23% |
| Белки | 11.43g | 3.02g | 17% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.06mg | 16% |
| Кальций | 111mg | 5mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.02mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.81g | 8% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.22mg | 8% |
| Калорийность | 310kcal | 460kcal | 8% |
| Медь | 0.328mg | 0.269mg | 7% |
| Клетчатка | 3.9g | 5.1g | 5% |
| Натрий | 148mg | 241mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 0.73mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1.61g | 3% |
| Селен | 5.6µg | 6.8µg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Углеводы | 65.37g | 61.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
5%
Итоговая оценка минералов
479%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.513g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)