Шафран (пряность) или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шафран (пряность) и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем шафран (пряность). В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, шафран (пряность) содержит только 310 калорий.
- Шафран (пряность) превосходит мороженое-сэндвич по содержанию марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, фосфора, клетчатки, витамина B9 и витамина B2.
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1219% выше, чем мороженое-сэндвич.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, saffron и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +810.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1399.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7356.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3507.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.381mg | 1219% |
| Железо | 11.1mg | 0.26mg | 136% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.028mg | 76% |
| Магний | 264mg | 29mg | 56% |
| Калий | 1724mg | 115mg | 47% |
| Фосфор | 252mg | 72mg | 26% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B9 | 93µg | 34µg | 15% |
| Белки | 11.43g | 4.29g | 14% |
| Углеводы | 65.37g | 37.14g | 9% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.146mg | 9% |
| Медь | 0.328mg | 0.254mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин A | 27µg | 86µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 2.661g | 6% |
| Селен | 5.6µg | 3.1µg | 5% |
| Калорийность | 310kcal | 237kcal | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.6mg | 4% |
| Жиры | 5.85g | 8.57g | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 2.317g | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Кальций | 111mg | 86mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.566mg | 1% |
| Натрий | 148mg | 129mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 2.272g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.111mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.272g
