Сравнить продукты Шафран (пряность) и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +241% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.562mg | 1167% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Медь | 0.328mg | 0.998mg | 74% |
| Натрий | 148mg | 1745mg | 69% |
| Клетчатка | 3.9g | 18.6g | 59% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.285mg | 56% |
| Железо | 11.1mg | 7.8mg | 41% |
| Витамин B9 | 93µg | 219µg | 32% |
| Белки | 11.43g | 25.56g | 28% |
| Цинк | 1.09mg | 3.4mg | 21% |
| Калий | 1724mg | 1000mg | 21% |
| Фосфор | 252mg | 385mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.277mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.148g | 6% |
| Селен | 5.6µg | 8.3µg | 5% |
| Жиры | 5.85g | 3.25g | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 371kcal | 3% |
| Кальций | 111mg | 143mg | 3% |
| Магний | 264mg | 271mg | 2% |
| Углеводы | 65.37g | 59.87g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.084g | 2% |
| Витамин A | 27µg | 13µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.258mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.472mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.532g | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
34%
Итоговая оценка минералов
479%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах