Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Персик

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2833.3%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +807.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4340%
Содержит больше МедьМедь +382.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +541.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1160%
Содержит больше МарганецМарганец +46470.5%
Содержит больше СеленСелен +5500%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1124.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +379.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +761.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3940%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Персик DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.061mg 1232%
Железо 11.1mg 0.25mg 136%
Витамин C 80.8mg 6.6mg 82%
Витамин B6 1.01mg 0.025mg 76%
Магний 264mg 9mg 61%
Калий 1724mg 190mg 45%
Фосфор 252mg 20mg 33%
Медь 0.328mg 0.068mg 29%
Витамин B9 93µg 4µg 22%
Белки 11.43g 0.91g 21%
Углеводы 65.37g 9.54g 19%
Витамин B2 0.267mg 0.031mg 18%
Калорийность 310kcal 39kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.086g 13%
Кальций 111mg 6mg 11%
Селен 5.6µg 0.1µg 10%
Клетчатка 3.9g 1.5g 10%
Жиры 5.85g 0.25g 9%
Цинк 1.09mg 0.17mg 8%
Витамин B1 0.115mg 0.024mg 8%
Насыщенные жиры 1.586g 0.019g 7%
Натрий 148mg 0mg 6%
Витамин E 0.73mg 5%
Витамин B3 1.46mg 0.806mg 4%
Витамин B5 0.153mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.067g 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин A 27µg 16µg 1%
Чистые углеводы 61.47g 8.04g N/A
Сахар 8.39g N/A
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1156%
Содержит больше ЖирыЖиры +2240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1167.4%
Содержит больше ВодаВода +646.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +540.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2303.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.