Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +192.1%
Содержит больше КалийКалий +680.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит больше ФосфорФосфор +152%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4184.8%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1102.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +414.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.663mg 1206%
Железо 11.1mg 2.48mg 108%
Витамин C 80.8mg 0.2mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.084mg 71%
Насыщенные жиры 1.586g 14.071g 57%
Магний 264mg 55mg 50%
Калий 1724mg 221mg 44%
Жиры 5.85g 28.4g 35%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Фосфор 252mg 100mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 8.241g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 4.541g 16%
Клетчатка 3.9g 16%
Витамин B9 93µg 33µg 15%
Витамин A 27µg 139µg 12%
Белки 11.43g 5.7g 11%
Селен 5.6µg 11.2µg 10%
Калорийность 310kcal 488kcal 9%
Натрий 148mg 341mg 8%
Витамин B2 0.267mg 0.177mg 7%
Кальций 111mg 38mg 7%
Витамин B1 0.115mg 0.184mg 6%
Медь 0.328mg 0.386mg 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Углеводы 65.37g 58.2g 2%
Витамин B3 1.46mg 1.365mg 1%
Цинк 1.09mg 0.94mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 58.2g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +108.8%
Содержит больше ДругоеДругое +172.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +385.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1821%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.