Сравнить продукты Шафран (пряность) и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2512.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +349.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2026.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +678.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1235% | |
| Железо | 11.1mg | 3.42mg | 96% |
| Витамин C | 80.8mg | 3.8mg | 86% |
| Магний | 264mg | 44mg | 52% |
| Калий | 1724mg | 66mg | 49% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.38mg | 48% |
| Витамин A | 27µg | 285µg | 29% |
| Медь | 0.328mg | 0.073mg | 28% |
| Фосфор | 252mg | 93mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.549mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.8mg | 15% |
| Белки | 11.43g | 3.99g | 15% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.285mg | 14% |
| Селен | 5.6µg | 12.9µg | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.5g | 10% |
| Натрий | 148mg | 361mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.878g | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.28mg | 7% |
| Кальций | 111mg | 44mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 3.338g | 7% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Углеводы | 65.37g | 76.8g | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 372kcal | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 100µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.393g | 1% |
| Жиры | 5.85g | 5.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
43%
Итоговая оценка минералов
479%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)