Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1452.9%
Содержит больше КальцийКальций +1010%
Содержит больше КалийКалий +500.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4011.1%
Содержит больше МедьМедь +375.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +869.2%
Содержит больше МарганецМарганец +30446.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +541.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +304.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Черимойя DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.093mg 1231%
Железо 11.1mg 0.27mg 135%
Витамин C 80.8mg 12.6mg 76%
Магний 264mg 17mg 59%
Витамин B6 1.01mg 0.257mg 58%
Калий 1724mg 287mg 42%
Фосфор 252mg 26mg 32%
Медь 0.328mg 0.069mg 29%
Белки 11.43g 1.57g 20%
Витамин B9 93µg 23µg 18%
Углеводы 65.37g 17.71g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.188g 13%
Калорийность 310kcal 75kcal 12%
Селен 5.6µg 10%
Витамин B2 0.267mg 0.131mg 10%
Кальций 111mg 10mg 10%
Жиры 5.85g 0.68g 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Цинк 1.09mg 0.16mg 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Насыщенные жиры 1.586g 0.233g 6%
Натрий 148mg 7mg 6%
Витамин B3 1.46mg 0.644mg 5%
Клетчатка 3.9g 3g 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.115mg 0.101mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.055g 1%
Чистые углеводы 61.47g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +628%
Содержит больше ЖирыЖиры +760.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.1%
Содержит больше ДругоеДругое +738.5%
Содержит больше ВодаВода +567.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +999.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.