Сравнить продукты Шафран (пряность) и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5450% |
| Содержит больше КалийКалий | +467.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2607.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +131% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12251.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +410.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1093.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +862.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +654.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.23mg | 1225% |
| Железо | 11.1mg | 0.41mg | 134% |
| Витамин C | 80.8mg | 90% | |
| Магний | 264mg | 20mg | 58% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.293mg | 55% |
| Калий | 1724mg | 304mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Медь | 0.328mg | 0.142mg | 21% |
| Углеводы | 65.37g | 6.79g | 20% |
| Фосфор | 252mg | 112mg | 20% |
| Витамин B9 | 93µg | 13µg | 20% |
| Белки | 11.43g | 2.24g | 18% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.877mg | 15% |
| Калорийность | 310kcal | 34kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 14% | |
| Кальций | 111mg | 2mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.015mg | 8% |
| Жиры | 5.85g | 0.49g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 7% | |
| Натрий | 148mg | 9mg | 6% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.217mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Цинк | 1.09mg | 1.03mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Селен | 5.6µg | 5.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
23%
Итоговая оценка минералов
479%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины