Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Compare
  6. Швейцарский сыр vs. Goat milk

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
8
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Кальций +564.2%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Магний +135.7%
Содержит больше Фосфор +417.1%
Содержит больше Цинк +1356.7%
Содержит больше Марганец +44.4%
Содержит больше Селен +2042.9%
Содержит больше Калий +183.3%
Содержит меньше Натрий -73.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Швейцарский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 267% 5% 24% 246% 7% 25% 120% 16% 4% 164%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Кальций +564.2%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Магний +135.7%
Содержит больше Фосфор +417.1%
Содержит больше Цинк +1356.7%
Содержит больше Марганец +44.4%
Содержит больше Селен +2042.9%
Содержит больше Калий +183.3%
Содержит меньше Натрий -73.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
8
:
4
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин A +428.8%
Содержит больше Витамин E +757.1%
Содержит больше Витамин B2 +118.8%
Содержит больше Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +4271.4%
Содержит больше Витамин K +366.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +336.4%
Содержит больше Витамин B3 +332.8%
Швейцарский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 12% 0% 0% 3% 70% 2% 22% 17% 8% 383% 4%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +428.8%
Содержит больше Витамин E +757.1%
Содержит больше Витамин B2 +118.8%
Содержит больше Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +4271.4%
Содержит больше Витамин K +366.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +336.4%
Содержит больше Витамин B3 +332.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
3
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Белки +657.3%
Содержит больше Жиры +648.6%
Содержит больше Другое +263.4%
Содержит больше Углеводы +209%
Содержит больше Вода +131.3%
Швейцарский сыр
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +657.3%
Содержит больше Жиры +648.6%
Содержит больше Другое +263.4%
Содержит больше Углеводы +209%
Содержит больше Вода +131.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
2
:
1
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +625.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +800%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.4%
Швейцарский сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: 1.341 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +625.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +800%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Швейцарский сыр Goat milk
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Goat milk Мнение
1.44g 4.45g Goat milk
Белки 26.96g 3.56g Швейцарский сыр
Жиры 30.99g 4.14g Швейцарский сыр
Углеводы 1.44g 4.45g Goat milk
Калорийность 393kcal 69kcal Швейцарский сыр
Сахар 0g 4.45g Швейцарский сыр
Кальций 890mg 134mg Швейцарский сыр
Железо 0.13mg 0.05mg Швейцарский сыр
Магний 33mg 14mg Швейцарский сыр
Фосфор 574mg 111mg Швейцарский сыр
Калий 72mg 204mg Goat milk
Натрий 187mg 50mg Goat milk
Цинк 4.37mg 0.3mg Швейцарский сыр
Медь 0.047mg 0.046mg Швейцарский сыр
Марганец 0.026mg 0.018mg Швейцарский сыр
Селен 30µg 1.4µg Швейцарский сыр
Витамин A 1047IU 198IU Швейцарский сыр
Витамин A, RAE 288µg 57µg Швейцарский сыр
Витамин E 0.6mg 0.07mg Швейцарский сыр
Витамин D 0IU 51IU Goat milk
Витамин D 0µg 1.3µg Goat milk
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.011mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.302mg 0.138mg Швейцарский сыр
Витамин B3 0.064mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.353mg 0.31mg Швейцарский сыр
Витамин B6 0.071mg 0.046mg Швейцарский сыр
Витамин B9, общий 10µg 1µg Швейцарский сыр
Витамин B12 3.06µg 0.07µg Швейцарский сыр
Витамин K 1.4µg 0.3µg Швейцарский сыр
Триптофан 0.401mg 0.044mg Швейцарский сыр
Треонин 1.038mg 0.163mg Швейцарский сыр
Изолейцин 1.537mg 0.207mg Швейцарский сыр
Лейцин 2.959mg 0.314mg Швейцарский сыр
Лизин 2.585mg 0.29mg Швейцарский сыр
Метионин 0.784mg 0.08mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 1.662mg 0.155mg Швейцарский сыр
Валин 2.139mg 0.24mg Швейцарский сыр
Гистидин 1.065mg 0.089mg Швейцарский сыр
Холестерин 93mg 11mg Goat milk
Транс-жиры 0.987g Goat milk
Насыщенные жиры 18.227g 2.667g Goat milk
0.018g 0g Швейцарский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.046g 1.109g Швейцарский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.149g Швейцарский сыр
0.007g Швейцарский сыр
0.734g Швейцарский сыр
0.002g Швейцарский сыр
0.125g Швейцарский сыр
0.003g Швейцарский сыр
0.032g Швейцарский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Швейцарский сыр Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Швейцарский сыр
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
87%
Швейцарский сыр
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Швейцарский сыр
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Швейцарский сыр
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $3.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.