Сравнить продукты Швейцарский сыр и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +456.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1039.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +815.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1769.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3608.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4603.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +762.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +841.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5509.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 30µg | 1917µg | 3431% |
| Медь | 0.047mg | 1.743mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 24.399g | 154% |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Магний | 33mg | 376mg | 82% |
| Кальций | 890mg | 160mg | 73% |
| Жиры | 30.99g | 67.1g | 56% |
| Марганец | 0.026mg | 1.223mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.617mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 23.879g | 40% |
| Витамин E | 0.6mg | 5.65mg | 34% |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Железо | 0.13mg | 2.43mg | 29% |
| Белки | 26.96g | 14.32g | 25% |
| Фосфор | 574mg | 725mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.035mg | 21% |
| Калий | 72mg | 659mg | 17% |
| Калорийность | 393kcal | 659kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 16.134g | 10% |
| Натрий | 187mg | 3mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 22µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.184mg | 3% |
| Углеводы | 1.44g | 11.74g | 3% |
| Цинк | 4.37mg | 4.06mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.101mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 28.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.409mg | 0% |
| 0.125g | 0.018g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.018g | N/A |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1000.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +715.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1719.5% |
