Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Compare
  6. Швейцарский сыр vs. Горчица

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Горчица

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
4
:
6
Горчица
Горчица
Содержит больше Кальций +1312.7%
Содержит больше Фосфор +431.5%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Содержит больше Цинк +582.8%
Содержит больше Железо +1138.5%
Содержит больше Магний +45.5%
Содержит больше Калий +111.1%
Содержит больше Медь +57.4%
Содержит больше Марганец +1523.1%
Содержит больше Селен +11.7%
Швейцарский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 267% 5% 24% 246% 7% 25% 120% 16% 4% 164%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Кальций +1312.7%
Содержит больше Фосфор +431.5%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Содержит больше Цинк +582.8%
Содержит больше Железо +1138.5%
Содержит больше Магний +45.5%
Содержит больше Калий +111.1%
Содержит больше Медь +57.4%
Содержит больше Марганец +1523.1%
Содержит больше Селен +11.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
7
:
4
Горчица
Горчица
Содержит больше Витамин A +860.6%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +331.4%
Содержит больше Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B3 +782.8%
Содержит больше Холин +44.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.4
Швейцарский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 63% 12% 0% 0% 3% 70% 2% 22% 17% 8% 383% 9% 4%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 13% 4%
Содержит больше Витамин A +860.6%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +331.4%
Содержит больше Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B3 +782.8%
Содержит больше Холин +44.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
2
:
3
Горчица
Горчица
Содержит больше Белки +620.9%
Содержит больше Жиры +827.8%
Содержит больше Углеводы +304.9%
Содержит больше Вода +122.5%
Содержит больше Другое +13.1%
Швейцарский сыр
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Белки +620.9%
Содержит больше Жиры +827.8%
Содержит больше Углеводы +304.9%
Содержит больше Вода +122.5%
Содержит больше Другое +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
2
:
1
Горчица
Горчица
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +268.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Швейцарский сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: 1.341 г
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +268.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Швейцарский сыр Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Горчица Мнение
1.44g 1.83g Горчица
Белки 26.96g 3.74g Швейцарский сыр
Жиры 30.99g 3.34g Швейцарский сыр
Углеводы 1.44g 5.83g Горчица
Калорийность 393kcal 60kcal Швейцарский сыр
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0g 0.23g Горчица
Сахар 0g 0.92g Швейцарский сыр
Клетчатка 0g 4g Горчица
Кальций 890mg 63mg Швейцарский сыр
Железо 0.13mg 1.61mg Горчица
Магний 33mg 48mg Горчица
Фосфор 574mg 108mg Швейцарский сыр
Калий 72mg 152mg Горчица
Натрий 187mg 1104mg Швейцарский сыр
Цинк 4.37mg 0.64mg Швейцарский сыр
Медь 0.047mg 0.074mg Горчица
Марганец 0.026mg 0.422mg Горчица
Селен 30µg 33.5µg Горчица
Витамин A 1047IU 109IU Швейцарский сыр
Витамин A, RAE 288µg 5µg Швейцарский сыр
Витамин E 0.6mg 0.36mg Швейцарский сыр
Витамин C 0mg 0.3mg Горчица
Витамин B1 0.011mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.302mg 0.07mg Швейцарский сыр
Витамин B3 0.064mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.353mg 0.254mg Швейцарский сыр
Витамин B6 0.071mg 0.07mg Швейцарский сыр
Витамин B9, общий 10µg 7µg Швейцарский сыр
Витамин B12 3.06µg 0µg Швейцарский сыр
Холин 15.5mg 22.4mg Горчица
Витамин K 1.4µg 1.4µg
Триптофан 0.401mg 0.009mg Швейцарский сыр
Треонин 1.038mg 0.167mg Швейцарский сыр
Изолейцин 1.537mg 0.146mg Швейцарский сыр
Лейцин 2.959mg 0.292mg Швейцарский сыр
Лизин 2.585mg 0.264mg Швейцарский сыр
Метионин 0.784mg 0.076mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 1.662mg 0.161mg Швейцарский сыр
Валин 2.139mg 0.189mg Швейцарский сыр
Гистидин 1.065mg 0.119mg Швейцарский сыр
Холестерин 93mg 0mg Горчица
Транс-жиры 0.987g 0.009g Горчица
Насыщенные жиры 18.227g 0.214g Горчица
0.018g 0g Швейцарский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.046g 2.182g Швейцарский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.774g Швейцарский сыр
0.007g 0.01g Горчица
0.734g 0.358g Швейцарский сыр
0.002g 0g Швейцарский сыр
0.125g 0.373g Горчица
0.003g 0.018g Горчица
0.032g 0g Швейцарский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Швейцарский сыр Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Швейцарский сыр
11%
Горчица
Итоговая оценка минералов
87%
Швейцарский сыр
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 917mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Швейцарский сыр
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.