Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Горчица

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Горчица

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +1312.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.5%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1523.1%
Содержит больше СеленСелен +11.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.8%
Содержит больше ХолинХолин +44.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Горчица DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Кальций 890mg 63mg 83%
Насыщенные жиры 18.227g 0.214g 82%
Фосфор 574mg 108mg 67%
Белки 26.96g 3.74g 46%
Жиры 30.99g 3.34g 43%
Натрий 187mg 1104mg 40%
Цинк 4.37mg 0.64mg 34%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин A 288µg 5µg 31%
Железо 0.13mg 1.61mg 19%
Витамин B2 0.302mg 0.07mg 18%
Марганец 0.026mg 0.422mg 17%
Калорийность 393kcal 60kcal 17%
Клетчатка 0g 4g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 2.182g 15%
Витамин B1 0.011mg 0.177mg 14%
Селен 30µg 33.5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.774g 4%
Магний 33mg 48mg 4%
Медь 0.047mg 0.074mg 3%
Витамин B3 0.064mg 0.565mg 3%
Калий 72mg 152mg 2%
Витамин E 0.6mg 0.36mg 2%
Витамин B5 0.353mg 0.254mg 2%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Углеводы 1.44g 5.83g 1%
Холин 15.5mg 22.4mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.44g 1.83g N/A
Сахар 0g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B6 0.071mg 0.07mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.987g 0.009g N/A
Триптофан 0.401mg 0.009mg 0%
Треонин 1.038mg 0.167mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.292mg 0%
Лизин 2.585mg 0.264mg 0%
Метионин 0.784mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.161mg 0%
Валин 2.139mg 0.189mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0g 0.23g 0%
0.125g 0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.032g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +620.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +827.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.9%
Содержит больше ВодаВода +122.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.