Сравнить продукты Швейцарский сыр и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1312.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1523.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1509.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +782.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +620.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +827.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Кальций | 890mg | 63mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 0.214g | 82% |
| Фосфор | 574mg | 108mg | 67% |
| Белки | 26.96g | 3.74g | 46% |
| Жиры | 30.99g | 3.34g | 43% |
| Натрий | 187mg | 1104mg | 40% |
| Цинк | 4.37mg | 0.64mg | 34% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин A | 288µg | 5µg | 31% |
| Железо | 0.13mg | 1.61mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.07mg | 18% |
| Марганец | 0.026mg | 0.422mg | 17% |
| Калорийность | 393kcal | 60kcal | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 2.182g | 15% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.177mg | 14% |
| Селен | 30µg | 33.5µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.774g | 4% |
| Магний | 33mg | 48mg | 4% |
| Медь | 0.047mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.565mg | 3% |
| Калий | 72mg | 152mg | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 1.44g | 5.83g | 1% |
| Холин | 15.5mg | 22.4mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.23g | 0% |
| 0.125g | 0.373g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.032g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
10%
Итоговая оценка минералов
87%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 917mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах