Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +254.6%
Содержит больше МедьМедь +1075%
Содержит больше ЦинкЦинк +453.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +1011.1%
Содержит больше КалийКалий +386.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +289.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +887.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.5%
Содержит больше ХолинХолин +474.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.31µg 115%
Кальций 890mg 251mg 64%
Насыщенные жиры 18.227g 4.534g 62%
Фосфор 574mg 193mg 54%
Селен 30µg 2.7µg 50%
Белки 26.96g 6.84g 40%
Жиры 30.99g 7.35g 36%
Цинк 4.37mg 0.79mg 33%
Витамин A 288µg 74µg 24%
Холестерин 93mg 29mg 21%
Углеводы 1.44g 55.35g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 2.143g 15%
Холин 15.5mg 89.1mg 13%
Витамин B5 0.353mg 0.835mg 10%
Витамин B2 0.302mg 0.405mg 8%
Калий 72mg 350mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.375g 6%
Медь 0.047mg 0.004mg 5%
Калорийность 393kcal 315kcal 4%
Витамин B6 0.071mg 0.016mg 4%
Витамин E 0.6mg 0.2mg 3%
Натрий 187mg 129mg 3%
Магний 33mg 22mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Марганец 0.026mg 0.002mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B3 0.064mg 0.21mg 1%
Железо 0.13mg 0.17mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 1.44g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.016mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.987g 0.364g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
Фруктоза 0g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.125g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0.009g N/A
0.003g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.032g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +294.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.6%
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3743.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.