Сравнить продукты Швейцарский сыр и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3021.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2770% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +928.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4964.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2737.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +934% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.01µg | 127% |
| Кальций | 890mg | 30mg | 86% |
| Фосфор | 574mg | 20mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 1.599g | 76% |
| Витамин K | 1.4µg | 70.9µg | 58% |
| Селен | 30µg | 55% | |
| Белки | 26.96g | 0.95g | 52% |
| Цинк | 4.37mg | 0.14mg | 38% |
| Жиры | 30.99g | 9.91g | 32% |
| Холестерин | 93mg | 4mg | 30% |
| Витамин A | 288µg | 28µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 5.348g | 27% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.02mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 2.671g | 13% |
| Калорийность | 393kcal | 153kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Медь | 0.047mg | 0.015mg | 4% |
| Углеводы | 1.44g | 14.89g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.112mg | 3% |
| Марганец | 0.026mg | 0.102mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.246mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.44g | 2% |
| Калий | 72mg | 129mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.206mg | 1% |
| Железо | 0.13mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.026mg | 1% |
| Натрий | 187mg | 203mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.19g | N/A |
| Витамин E | 0.6mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.125g | 0.279g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.024g | N/A |
| 0.032g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
23%
Итоговая оценка минералов
87%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.628g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах