Сравнить продукты Швейцарский сыр и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2866.7%
Содержит
больше
Магний
+153.8%
Содержит
больше
Фосфор
+2770%
Содержит
меньше
Натрий
-71.7%
Содержит
больше
Цинк
+2200%
Содержит
больше
Селен
+4900%
Содержит
больше
Железо
+1030.8%
Содержит
больше
Калий
+136.1%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+480.8%
Содержит
больше
Кальций
+2866.7%
Содержит
больше
Магний
+153.8%
Содержит
больше
Фосфор
+2770%
Содержит
меньше
Натрий
-71.7%
Содержит
больше
Цинк
+2200%
Содержит
больше
Селен
+4900%
Содержит
больше
Железо
+1030.8%
Содержит
больше
Калий
+136.1%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+480.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5716.7%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1272.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+49%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+828.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5716.7%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1272.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+49%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+828.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2862.6%
Содержит
больше
Жиры
+22035.7%
Содержит
больше
Другое
+38.6%
Содержит
больше
Углеводы
+197.2%
Содержит
больше
Вода
+145.9%
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Белки
+2862.6%
Содержит
больше
Жиры
+22035.7%
Содержит
больше
Другое
+38.6%
Содержит
больше
Углеводы
+197.2%
Содержит
больше
Вода
+145.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61792.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1901.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61792.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1901.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.44g | 1.38g |
|
|
| Белки | 26.96g | 0.91g |
|
| Жиры | 30.99g | 0.14g |
|
| Углеводы | 1.44g | 4.28g |
|
| Калорийность | 393kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.04g |
|
| Сахар | 0g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.9g |
|
| Кальций | 890mg | 30mg |
|
| Железо | 0.13mg | 1.47mg |
|
| Магний | 33mg | 13mg |
|
| Фосфор | 574mg | 20mg |
|
| Калий | 72mg | 170mg |
|
| Натрий | 187mg | 661mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.151mg |
|
| Селен | 30µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 0mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg |
|
| Холин | 15.5mg | 10.4mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.023mg |
|
| Валин | 2.139mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 93mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.987g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 0.034g |
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.067g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.734g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
12%
Итоговая оценка минералов
87%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах