Сравнить продукты Швейцарский сыр и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5462.5%
Содержит
больше
Фосфор
+474%
Содержит
больше
Цинк
+552.2%
Содержит
больше
Селен
+383.9%
Содержит
больше
Железо
+1161.5%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+265.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Медь
+466%
Содержит
больше
Марганец
+3423.1%
Содержит
больше
Кальций
+5462.5%
Содержит
больше
Фосфор
+474%
Содержит
больше
Цинк
+552.2%
Содержит
больше
Селен
+383.9%
Содержит
больше
Железо
+1161.5%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+265.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Медь
+466%
Содержит
больше
Марганец
+3423.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1077.3%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+319.7%
Содержит
больше
Углеводы
+284.7%
Содержит
больше
Вода
+79.7%
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+1077.3%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+319.7%
Содержит
больше
Углеводы
+284.7%
Содержит
больше
Вода
+79.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413.8%
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.44g | 3.34g | ||
Белки | 26.96g | 2.29g | |
Жиры | 30.99g | 23.84g | |
Углеводы | 1.44g | 5.54g | |
Калорийность | 393kcal | 230kcal | |
Сахар | 0g | 3.34g | |
Клетчатка | 0g | 2.2g | |
Кальций | 890mg | 16mg | |
Железо | 0.13mg | 1.64mg | |
Магний | 33mg | 37mg | |
Фосфор | 574mg | 100mg | |
Калий | 72mg | 263mg | |
Натрий | 187mg | 15mg | |
Цинк | 4.37mg | 0.67mg | |
Медь | 0.047mg | 0.266mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.916mg | |
Селен | 30µg | 6.2µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | 0µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.15mg | |
Витамин C | 0mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.76mg | |
Витамин B5 | 0.353mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.033mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 16µg | |
Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | |
Витамин K | 1.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.401mg | 0.027mg | |
Треонин | 1.038mg | 0.083mg | |
Изолейцин | 1.537mg | 0.09mg | |
Лейцин | 2.959mg | 0.17mg | |
Лизин | 2.585mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.784mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 1.662mg | 0.116mg | |
Валин | 2.139mg | 0.139mg | |
Гистидин | 1.065mg | 0.053mg | |
Холестерин | 93mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.987g | ||
Насыщенные жиры | 18.227g | 21.14g | |
0.018g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 1.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.261g | |
0.007g | |||
0.734g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.003g | |||
0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
5%
Итоговая оценка минералов
87%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Швейцарский сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах