Сравнить продукты Швейцарский сыр и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3608.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1830.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +470.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1726.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +449.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1736.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5747.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1341.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18186.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +496% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Кальций | 890mg | 24mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 0.138g | 82% |
| Фосфор | 574mg | 156mg | 60% |
| Витамин B9 | 10µg | 208µg | 50% |
| Селен | 30µg | 2.5µg | 50% |
| Жиры | 30.99g | 0.53g | 47% |
| Белки | 26.96g | 7.73g | 38% |
| Витамин A | 288µg | 1µg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Железо | 0.13mg | 2.51mg | 30% |
| Цинк | 4.37mg | 1.29mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Медь | 0.047mg | 0.268mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.044g | 20% |
| Марганец | 0.026mg | 0.475mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.055mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.202mg | 16% |
| Калорийность | 393kcal | 116kcal | 14% |
| Натрий | 187mg | 4mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.225g | 7% |
| Калий | 72mg | 278mg | 6% |
| Углеводы | 1.44g | 20.76g | 6% |
| Магний | 33mg | 53mg | 5% |
| Холин | 15.5mg | 32.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.495mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.411mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.3g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.24mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
23%
Итоговая оценка минералов
87%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах